Когда ко мне приходят клиенты с поставленной целью, они хотят как можно больше тренироваться, чтобы быстрее получить результат, что в корне не верно.
⠀
При посещении 2 раз в неделю тренажерного зала тоже можно менять свою фигуру. Главное держаться дефицита ккал, высокой интенсивности тренировок, хорошо спать и избегать стресса в повседневной жизни.
⠀
Человек при здоровом подходе потеряет примерно 1 кг чистого жира за 20-25 дней.
⠀
Ваш результат - это не спринт, это марафон!
⠀
When clients come to me with a goal to see quick results and want to train as much as possible to get those result in short span. I would like to tell, “This is fundamentally wrong”.
⠀
If you visit the gym twice a week, then also you will see change in your body. The main thing is to maintain a calorie deficiency, high intensity training, sleep well and avoid stress in everyday life.
⠀
A person with a healthy approach will lose about 1 kg of pure fat in 20-25 days.
⠀
To achieve your desired result is not a sprint, it is a marathon!
⠀
#поставленнаяцель #большетренировок #результат #менятьсебя #дефицитккал #интенсивныйтренинг #теряетжир #results #shortspan #changeinyourbody #deficiency #intensitytraining
