Рассказ о том, как автор несколько раз пытался сбросить вес, но только в 2019 году ему удалось начать реализовывать свою идею. После закрытия залов из-за пандемии автор начал тренироваться дома, а после операции на паховой грыже вернулся в зал и смог сбросить вес до 73.9 кг. Автор также делится своими замерами до и после операции. Следующая цель - набор мышечной массы.